体型が20代と30代で全然違う?!ダイエット計画!!

35歳体型が気になってきました

20代のころの写真が机の掃除のときに出てきました。

会社の後輩に見せたら
「ウチムラさんにも若い頃があったんですね?!」
「意外と好青年のイケメンですね(笑)」

過去形の受け答えに自分も年を重ねたことを実感…。

なので
自分が何かと変化しているこの時期に
体型や健康の事を考えて
ダイエットというか

いわゆるトレーニングをしたいと思います。

ザ・ダイエット

ザ・ノンフィクションみたいなタイトルですが
ダイエット始めてみたいと思います。

ダイエットって食事制限とかして
頑張るみたいの見た事がありますが

自分は酒と飯は抜きません!!

だって楽しみが無くなっちゃうでしょう!!

ですのでシムですね!!

ジム!!

ジム通い

仕事帰りにちょうど良いジムを発見!!

本当に彼女できてから自分の行動変わったなと実感しています。

でもそんなに気張って色々とチャレンジしているわけじゃないんです。

自然とこの方がいいよなって思うことは
すぐ動いてる感じなんです。

でジムなんですが
目指すはゴリマッチョ!!

ではなく
細マッチョ!!

そんなに太っているわけではないんですが
どうもぷにぷにしてるんです。

おなかですね!!特に!!

ですので筋トレを中心に
ジムでトレーニングしていきたいと思います。

ナイトラン

いやお酒とファッションでお金を使ったので
ジムに毎月お金をかけるとどのくらいになるか心配だったのですが
意外と高くなくて良かったです。

ランニングは外でもできるので
夜に都内を走り回ろうと思います!!